食材明细

2.

3、青豆焯水

香煎土豆的做法步骤

图片 1

05

辅料

图片 2

熟南瓜,面粉,香菇,土豆,青椒,油菜芯,姜,干红辣椒,花生油,豆瓣酱,生抽,盐

主料

撒上混合好的小料

4、加入莫过食材的水,中火炖半小时

  • 胡萝卜半根
  • 食盐适量
  • 孜然面适量
  • 辣椒面适量

图片 3

材 料:

1张图片

准备食材:土豆、胡萝卜、青椒食盐、孜然面、辣椒面等混合

田园土豆饼

  • 土豆1个
  • 青椒半个

香煎小土豆的做法1.

辅料

土豆胡萝卜浓汤

“一吃就会上瘾的香煎小土豆。一道简单的低卡路里美食,一口就爱上,快来试试吧~”

4.

3、胡萝卜、芦笋在开水中焯一下盛出滤干水分

  • 微辣口味
  • 煎工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

图片 4

5、待土豆软烂,和番茄充分融合,关火

  • 图片 51准备食材:土豆、胡萝卜、青椒,食盐、孜然面、辣椒面等混合
  • 图片 62土豆去皮切成小块
  • 图片 73胡萝卜切成小块
  • 图片 84青椒去籽切成小块
  • 图片 95热锅放油,放入土豆和胡萝卜,大火转小火
  • 图片 106煎至八分熟时加入青椒
  • 图片 117撒上混合好的小料
  • 图片 128香喷喷的香煎土豆出锅啦,可作早餐,自己做更健康~

土豆去皮切成小块

材 料:

图片 13

“一吃就会上瘾的香煎小土豆。一道简单的低卡路里美食,一口就爱上,快来试试吧~”

6、平底锅放点油,放入土豆饼,小火煎

  • 食盐3克
  • 辣椒面10克
  • 孜然面10克
  • 孜然粒3克
  • 油适量

9、另起锅内适量水烧开,转小火,沿边剪下适量大小孤形面团

图片 14

材 料:

5.

2、蒸土豆过程中,胡萝卜去皮切丁

香煎小土豆成品图

6、加入土豆泥,加入微量食盐,翻拌均匀即可出锅

3.

3、放入微波炉将所有食材打熟,打到软糯

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图片 16

烹饪技巧

6、放姜末、孜然、黑胡椒碎,翻炒均匀

图片 17

用料主料

1、香菜切段,生姜切末

  • 图片 18

    土豆1个

  • 图片 19

    胡萝卜半根

  • 图片 20

    青椒适量

蔬菜土豆泥

6.

1、土豆一个去皮切块后上锅蒸熟

1.已经长芽的土豆禁止食用,大量食用会引起急性中毒;2.吃土豆一定要去皮,土豆皮中含有生物碱,大量食用会有恶心,腹泻等现象。

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煎至八分熟时加入青椒

土豆可以说是在家常菜里出现的频率最高的食材之一了,作为全球第四大重要的粮食作物,它的地位之高,做法之多,你可以充分想象!

青椒去籽切成小块

4、把3种食材放入土豆泥中,放盐、椰汁、生抽、面粉

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5、慢慢煎煎至金黄色

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土豆焖面

热锅放油,放入土豆和胡萝卜,大火转小火

图片 24

胡萝卜切成小块

材 料:

7.

02

咖喱土豆

3、和成不软不硬南瓜面团,用保鲜膜覆上醒一会儿

01

香菇南瓜剪刀面

1、西红柿切大块,土豆去皮切块

土豆1个,青豆适量,胡萝卜半根,食盐1克