• 葱香口味
  • 烤工艺
  • 三刻钟耗时
  • 简单难度

烤箱版无油炸鸡块的做法步骤:

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  1. 准备食材

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  1. 鸡胸肉洗净后切小块

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  1. 在鸡肉里依次加入几滴柠檬汁、酱油、耗油、葱末、盐。

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4.
加入柠檬汁可以让味道更香哦~给孩子吃的话,酌情增减调味料。腌制至少1个小时,才能够入味儿。

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  1. 腌制好的鸡肉依次裹上一层淀粉,一层鸡蛋液,一层面包渣,顺序不能变哦~~

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  1. 烤盘垫上硅油纸,鸡块排列好

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  1. 烤箱提前175度预热10分钟
    ,烤盘放入烤箱中层,上下火175度烤18分钟,随时观察上色情况,表面微黄即可。

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  1. 烤箱版无油炸鸡块就做好啦。

辅料

  • 酱油适量
  • 蛋液适量
  • 玉米淀粉适量
  • 柠檬适量
  • betvictor 9葱末适量,小块的烤制时间要缩短【betvictor】。1准备食材。
  • betvictor 10葱末适量,小块的烤制时间要缩短【betvictor】。2洗净后的鸡胸肉切小块。
  • betvictor 113在鸡肉里依次加入几滴柠檬汁、酱油、耗油、葱末、盐。
  • betvictor 124加入柠檬汁可以让味道更香哦~给孩子吃的话,酌情增减调味料。腌制至少1个小时,才能够入味儿。
  • betvictor 135腌制好的鸡肉依次裹上一层淀粉,一层鸡蛋液,一层面包渣,顺序不能变哦~~
  • betvictor 146在垫上硅油纸的烤盘上排列好。
  • betvictor 157烤箱提前175度预热10分钟
    ,烤盘放入烤箱中层,上下火175度烤18分钟,随时观察上色情况,表面微黄即可。

主料:鸡胸肉2块,鸡蛋2个,柠檬汁几滴,淀粉适量,面包渣适量,酱油适量,蚝油适量,盐适量,葱末适量

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鸡米花的做法步骤

“想吃又想瘦还能吃出幸福感的烤箱版鸡块新鲜出炉,手里拿着啤酒,嘴里吃着鸡块,看看世界杯已进入一场场惊心动跳的半决赛,减肥也可以忘情吃,外香里嫩,色泽诱人,没有油炸后的油腻感,好吃又健康。”

食材明细

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主料

小窍门1、鸡块可以按自已的喜好来切大小块,小块的烤制时间要缩短。
2、鸡块可以配上番茄酱等自已喜欢的配料食用更美味。

主料